Aktuelle Informationen | Iyengar-Yoga-Zentrum Frankfurt

Aktuelle Informationen


Regulärer Unterricht ab 18. Mai

Liebe Yogaübende,
mit großer Freude kann ich Euch mitteilen, dass wir unser Yoga-Zentrum am 18.05.2020 wieder öffnen.
Es gilt der ganz normale Stundenplan.
Das Maiseminar wird auf den 13./14.Juni verschoben.

Auf gebührenden Abstand, Frischluftzufuhr und entsprechende Hygiene wird geachtet. Wir setzten auf eigenverantwortliches Verhalten der Teilnehmer.

Ich freue mich, Euch schon ganz bald wiederzusehen.

Yoga: eine Herzensangelegenheit

“Das Licht wirft seine Schatten voraus.“ Unter diesem Aspekt könnte man die momentane Situation betrachten.
Im Yoga finden wir eine lichtvolle Kraftquelle, die uns hilft diese schattige Zeit mit Licht zu durchdringen. Im Yoga tätig sein: Yoga zentriert uns, stärkt uns in unserem Vorhaben, verleiht Kraft und Zuversicht.
Pranayama wirkt ausgleichend, besänftigt Nerven und Sinne, führt zu Gleichmut und Milde. In der Meditation werden wir an das wahre Sein erinnert.
Wir brauchen jedes einzelne Licht. Lasst uns eine Lichterkette bilden und gemeinsam den Spirit weitertragen:
Licht in die Welt tragen. Jeder ist wichtig.
Wir vermehren das Licht und reduzieren den Schatten.

OM SHANTI
Elisabeth


Online Unterricht 7. Woche

11. Mai bis 15. Mai 2020

Letzte Woche Online-Live-Yoga?
Wie geht es mit Yoga weiter? Wichtige Informationen

Liebe Schülerinnen und Schüler des Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt,

voraussichtlich werden wir in die letzte Woche Online-Yoga-Live starten. Die vergangenen Wochen waren für uns sehr spannend, intensiv und herausfordernd. Wir freuen uns sehr darüber, dass wir viele von Euch über den Online-Unterricht erreichen konnten.

Nach einem Telefonat mit dem Regierungspräsidium fallen wir in die Sparte Fitness und können den Übungsbetrieb ab dem 18. Mai wiederaufnehmen. Wir alle freuen uns sehr darauf und hoffen, dass aus offizieller Seite nichts mehr nachgereicht wird.
Alle weiteren Infos werdet Ihr spätestens bis kommenden Mittwoch erhalten; aber stellt Euch schon mal darauf ein, dass wir am Montag, dem 18. Mai starten.

Allen Schülerinnen und Schülern möchten wir für versäumte, nicht wahrgenommene Stunden und als Zeichen unseres machbaren Entgegenkommens den Aprilbeitrag erlassen.
Die noch ausstehenden Märzbeiträge und die anfallenden Maigebühren bitten wir nach Unterrichtsbeginn sofort zu begleichen. Wir sind auf die baldige Begleichung der Monatsbeiträge angewiesen und hoffen auf Eure Unterstützung und somit darauf, den Fortbestand unseres kleinen, schönen Yoga-Zentrums gewährleisten zu können.

Stundenplan 11. bis 15. Mai

Montag: 11.05., von 19.00 bis 20.30 Uhr, Basiskurs Mechthild

Dienstag: 12.05., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Heidi Hoppenheit

Mittwoch: 13.05., von 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelstufe/Fortgeschrittene Elisabeth Siering

(Donnerstag: 14.05., von 10.00 –1 1.30 Uhr, Fällt aus, Kristine muss wieder arbeiten)

Donnerstag: 14.05., von 19.00 – 20.30 Uhr, Asanas, Pranayama und Meditation Elisabeth Siering

Freitag: 15.05. von 9.30 – 11.00 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Andrea

Euch alles Gute wünschend, verbleibe ich mit herzlichen Grüßen.

Bis bald,

Elisabeth, Andrea, Heidi, Kristine, Mechthild


Online-Unterricht 6. Woche

4. Mai bis 8. Mai 2020

Liebe Yogaschüler/innen des Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt,

der Online-Yoga-Live-Unterricht erfreut sich großer Teilnahme und wir werden ihn bis zur Wiedereröffnung des Yoga-Zentrums fortsetzen. Für diejenigen, die bisher noch nicht den Mut hatten, daran teilzunehmen, können wir diese Form des Yoga, als Alternative in dieser schwierigen Zeit, wärmstens empfehlen. Wir helfen gerne beim Einstieg in die Online-Welt.

Allen Schülerinnen und Schülern möchten wir für versäumte, nicht wahrgenommene Stunden und als Zeichen unseres machbaren Entgegenkommens den Aprilbeitrag erlassen.

Die noch ausstehenden Märzbeiträge und die bald anfallenden Maigebühren bitten wir nach Unterrichtsbeginn zu begleichen. Wir hoffen auf Eure Unterstützung und somit darauf, den Fortbestand unseres kleinen, schönen Yoga-Zentrums gewährleisten zu können.

Der Stundenplan bleibt wie gehabt.

In der Hoffnung, dass wir uns ganz bald „in natura“ wiedersehen werden, grüße ich Euch herzlich,
Elisabeth und Team

Stundenplan

Die Einladung für den jeweiligen Kurs wird ca. 45 Minuten vor Kursbeginn rausgeschickt.
Der virtuelle Yogaraum wird 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet, sodass Ihr in aller Ruhe ankommen könnt.

Montag: 04.05., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs Mechthild Auerbach,

Dienstag: 05.05., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Heidi Hoppenheit

Mittwoch: 06.05., von 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelstufe/Fortgeschrittene Elisabeth Siering

Donnerstag: 07.05., von 10.00 –1 1.30 Uhr, Basiskurs Kristine Oppelt-Klein

Donnerstag: 07.05., von 19.00 – 20.30 Uhr, Asanas, Pranayama und Meditation Elisabeth Siering

Freitag: 08.05. von 9.30 – 11.00 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Andrea


Online-Unterricht 5. Woche

27. April bis 30. April 2020

Liebe Yogaschüler/innen des Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt,

auch in der kommenden Woche findet weiterhin Online-Yoga-Live-Unterricht statt. Wir freuen uns über eine sehr rege Teilnahme und möchten diejenigen, die bis jetzt noch nicht dabei waren, einladen noch hinzuzukommen. Nutzt das Angebot in verschiedene Gruppen kommen zu können, v.a. auch pranayama und den Basiskurs am Donnerstag um 10 Uhr. Dieser eignet sich auch für Übende aus den Gesundheitsgruppen!

Keine Angst vor der Technik. Wenn es diesbezüglich Schwierigkeiten gibt, meldet Euch. Wir können helfen!!!

Der Stundenplan bleibt wie gehabt.

In der Hoffnung, dass wir uns ganz bald „in natura“ wiedersehen werden, grüße ich Euch herzlich,
Elisabeth und Team

Stundenplan

Die Einladung für den jeweiligen Kurs wird ca. 45 Minuten vor Kursbeginn rausgeschickt.
Der virtuelle Yogaraum wird 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet, sodass Ihr in aller Ruhe ankommen könnt.

Montag: 27.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs Mechthild Auerbach,

Dienstag: 28.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Heidi Hoppenheit

Mittwoch: 29.04., von 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelstufe/Fortgeschrittene Elisabeth Siering

Donnerstag: 30.04., von 10.00 –1 1.30 Uhr, Basiskurs Kristine Oppelt-Klein

Donnerstag: 30.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Asanas, Pranayama und Meditation Elisabeth Siering


Online-Unterricht 4. Woche

20. April bis 27. April 2020

Liebe Schülerinnen und Schüler des Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt,

nach der dritten Woche Online-Live-Yoga möchten wir Euch mitteilen, dass wir mit Freude und Begeisterung weitermachen. Über die rege Teilnahme waren wir hocherfreut.

Einmalige Chance in dieser Corona-Zeit:
Jeder kann an allen Yogakursen teilnehmen – Ihr könnt jederzeit einsteigen – Nutzt die Gelegenheit – Pranayama Donnerstag

Wir alle hoffen, dass wir und schon ganz bald im Yoga-Zentrum wiedersehen können.
Bis dahin nutzt eifrig die verschiedenen Angebote auf unserer Zoom-Plattform.

Stundenplan

Die Einladung für den jeweiligen Kurs wird ca. 45 Minuten vor Kursbeginn rausgeschickt.
Der virtuelle Yogaraum wird 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet, sodass Ihr in aller Ruhe ankommen könnt.

Bitte unbedingt pünktlich erscheinen, also spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn!
Es ist unerlässlich, dass vor dem Singen von OM Euer Mikro für den Rest der Übungseinheit ausgeschaltet wird. Um es uns leichter zu machen, testet zuhause nochmals wo ihr Euer Mikro regulieren könnt. Um das Mikro zu bedienen, zuerst das Fenster aktivieren und dann am Laptop die Bedienungsleiste links unten, auf dem Laptop rechts oben den Ton ein bzw. ausschalten.
Eure Kamera sollte so stehen, dass Ihr den Lehrer in Großformat sehen könnt und wir auch Euch.

Montag: 20.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs Mechthild Auerbach,

Dienstag: 21.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Heidi Hoppenheit

Mittwoch: 22.04., von 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelstufe/Fortgeschrittene Elisabeth Siering

Donnerstag: 23.04., von 10.00 –1 1.30 Uhr, Basiskurs Kristine Oppelt-Klein

Donnerstag: 24.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Asanas, Pranayama und Meditation Elisabeth Siering

Freitag, 25.04. von 9.30 – 11.00 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Andrea Keil

Seid herzlich gegrüßt,

Elisabeth und Team


12. April 2020

Online-Unterricht 3. Woche

Liebe Schülerinnen und Schüler des Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt,

nach der zweiten Woche Online-Live-Yoga möchten wir Euch mitteilen, dass wir mit Freude und Begeisterung weitermachen. Über die rege Teilnahme waren wir hocherfreut.

Einmalige Chance in dieser Corona-Zeit:
Jeder kann an allen Yogakursen teilnehmen – Ihr könnt jederzeit einsteigen – Nutzt die Gelegenheit – Pranayama donnerstags

Wichtig zu wissen

Es sei noch einmal daran erinnert, dass für alle Schülerinnen und Schüler des Iyengar-Yoga-Zentrums keine zusätzlichen Kosten entstehen. Mit diesem Angebot versuchen wir diese schwierige Zeit auf bestmögliche Weise zu gestalten. Danke, dass Ihr uns hierbei unterstützt und uns helft den Fortbestand des Yoga-Zentrums zu gewährleisten. Der kurze Unterrichtsausfall im März wird durch den Fortbestand des Unterrichts während der Osterferien kompensiert.

Nach mehreren Anfragen zwecks Überweisung der Kursgebühren, hier die Mitteilung, dass Ihr diese bei unserem hoffentlich ganz baldigen Wiedersehen entrichten könnt.

Ihr könnt an allen Kursen teilnehmen, also theoretisch 6 mal in der Woche Yoga üben. Nutzt das Angebot und besucht unterschiedliche Gruppen und Lehrer zu unterschiedlichen Zeiten. Ganz besonders möchte ich Euch zu Asanas, Pranayama und Meditation am Donnerstag einladen.
Die Gruppe am Donnerstag Morgen ist offen für Alle.

Stundenplan nach Ostern

Die Einladung für den jeweiligen Kurs wird ca. 30 Minuten vor Kursbeginn rausgeschickt.
Der virtuelle Yogaraum wird 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet, sodass Ihr in aller Ruhe ankommen könnt.

Bitte unbedingt pünktlich erscheinen, also spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn!

Es ist unerlässlich, dass vor dem Singen von OM Euer Mikro für den Rest der Übungseinheit ausgeschaltet wird. Um es uns leichter zu machen, testet zuhause nochmals wo ihr Euer Mikro regulieren könnt. Um das Mikro zu bedienen, zuerst das Fenster aktivieren und dann am Laptop die Bedienungsleiste links unten, auf dem Tablet rechts oben den Ton ein bzw. ausschalten.
Eure Kamera sollte so stehen, dass Ihr den Lehrer in Großformat sehen könnt und wir auch Euch.

Dienstag: 14.04. von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Heidi Hoppenheit

Mittwoch: 15.04. von 19.00 – 21.00.Uhr, Mittelstufe/Fortgeschrittene Elisabeth Siering

Donnerstag: 16.04. von 10.00 – 11.30 Uhr, Basiskurs Kristine Oppelt-Klein

Donnerstag: 16.04. von 19.00 – 20.30. Uhr, Asanas, Pranayama und Meditation Elisabeth Siering

Freitag: 17.04. von 9.30 – 11.00 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Andrea

Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen auf der Online-Yoga-Live Plattform,
Elisabeth und Team


4. April 2020

Online-Unterricht 2. Woche

Liebe Schülerinnen und Schüler des Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt,

nach der ersten Woche Online-Live-Yoga möchten wir Euch mitteilen, dass wir mit Freude und Begeisterung weitermachen. Über die rege Teilnahme waren wir hocherfreut.
Für uns alle war und ist dies eine riesige Herausforderung. Den Unterricht aus der Ferne zu gestalten, wissend um Eure Stärken und Schwächen, fordert unser Einfühlungs- und Konzentrationsvermögen sehr.

Einmalige Chance in dieser Corona-Zeit: Jeder kann an allen Yogakursen teilnehmen

Wichtig zu wissen

Es sei noch einmal daran erinnert, dass für alle Schülerinnen und Schüler des Iyengar-Yoga-Zentrums keine zusätzlichen Kosten entstehen. Mit diesem Angebot versuchen wir diese schwierige Zeit auf bestmögliche Weise zu gestalten. Danke, dass Ihr uns hierbei unterstützt und uns helft den Fortbestand des Yoga-Zentrums zu gewährleisten. Der kurze Unterrichtsausfall im März wird durch den Fortbestand des Unterrichts während der Osterferien kompensiert.

Nach mehreren Anfragen zwecks Überweisung der Kursgebühren, hier die Mitteilung, dass Ihr diese bei unserem hoffentlich ganz baldigen Wiedersehen entrichten könnt.

Ihr könnt an allen Kursen teilnehmen, also theoretisch 6 mal in der Woche Yoga üben. Nutzt das Angebot und besucht unterschiedliche Gruppen und Lehrer zu unterschiedlichen Zeiten. Ganz besonders möchte ich Euch zu Asanas, Pranayama und Meditation am Donnerstag einladen.
Die Gruppe am Donnerstag Morgen ist offen für Alle.

Wir bitten Euch eigenverantwortlich und achtsam zu üben, Euch auf die Erinnerung bereits geübter Inhalte berufend. Schüler, die noch nicht lange zu uns in den Unterricht kommen, bitten wir besonders aufmerksam zu sein; für zuhause zugezogene Verletzungen können wir nicht haften. Persönliche Korrekturen werden in dieser Unterrichtssituation wohl ein wenig zu kurz kommen.

Stundenplan

Wir planen in den Osterferien , außer Karfreitag und Ostermontag, zu unterrichten!!!

Die Einladung für den jeweiligen Kurs wird ca. 1 Stunde vor Kursbeginn rausgeschickt.
Der virtuelle Yogaraum wird 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet, sodass Ihr in aller Ruhe ankommen könnt.

Bitte unbedingt pünktlich erscheinen, also spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn!
Es ist unerlässlich , dass vor dem Singen von OM Euer Mikro für den Rest der Übungseinheit ausgeschaltet wird. Um es uns leichter zu machen, testet zuhause nochmals wo ihr Euer Mikro regulieren könnt. Um das Mikro zu bedienen, zuerst das Fenster aktivieren und dann am Laptop die Bedienungsleiste links unten, auf dem Laptop rechts oben den Ton ein bzw. ausschalten.
Eure Kamera sollte so stehen, dass Ihr den Lehrer in Großformat sehen könnt und wir auch Euch.

Montag: 06.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs Mechthild Auerbach,

Dienstag: 07.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Basiskurs/Mittelstufe Heidi Hoppenheit

Mittwoch: 08.04., von 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelstufe/Fortgeschrittene Elisabeth Siering

Donnerstag: 09.04., von 10.00 –1 1.30 Uhr, Basiskurs Kristine Oppelt-Klein

Donnerstag: 09.04., von 19.00 – 20.30 Uhr, Asanas, Pranayama und Meditation Elisabeth Siering

Alle weiteren Infos weiter unten auf der Webseite

Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen auf der Online-Yoga-Live Plattform,
Elisabeth und Team


1. April 2020

Online-Unterricht

Die ersten Iyengar Yoga Unterrichtsstunden haben stattgefunden und wir sind stolz, dass es so gut geklappt hat. Hier ein paar Impressionen.
Vielen Dank an alle Schüler die dieses besondere Abenteuer mit uns gehen.

Erste Impressionen Online Yoga Heidi

vom 1. April 2020

Online-Unterricht

Liebe Schülerinnen und Schüler des Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt,

trotz der momentanen Widrigkeiten liegt es uns am Herzen das Iyengar-Yoga-Zentrum am Laufen zu halten, mit Euch in Kontakt zu bleiben und Euch Yogaunterricht anzubieten. So können wir Euch mitteilen, dass es ab Montag, dem 30.03.2020 einen Online-Unterricht geben wird. Alle weiteren Infos hierzu bekommt Ihr rechtzeitig per Email.

Allgemeine Informationen

Von Montag bis Freitag könnt Ihr jeweils einen Kurs pro Tag ( donnerstags sogar zwei Kurse) besuchen. Je nach Resonanz und Bedürfnis, kann es in der zweiten Woche zu Änderung des Stundenplans kommen. Ihr habt die Möglichkeit an mehreren Angeboten teilzunehmen. Diejenigen, die schon länger in der Mittelstufe üben, sind eingeladen das Üben in der Gruppe Mittelstufe/Fortgeschrittene am Mittwoch als kleine Herausforderung zu sehen. Wir bitten Euch eigenverantwortlich und achtsam zu üben, Euch auf die Erinnerung bereits geübter Inhalte berufend. Schüler, die noch nicht lange zu uns in den Unterricht kommen, bitten wir besonders aufmerksam zu sein; für zuhause zugezogene Verletzungen können wir nicht haften. Persönliche Korrekturen werden in dieser Unterrichtssituation wohl ein wenig zu kurz kommen.

Es werden benötigt

Yogamatte, 2 Klötze oder zwei gleich dicke Bücher, Gurt oder Bademantelgürtel, 2-3 Decken oder 3 dicke Handtücher, 2 Schulterstandplatten oder 3 Decken oder ein wenigstens schulterbreites Sofakissen, 1 Stuhl mit gerader Sitzfläche und ohne Seitenlehne; die Hilfsmittel sollten griffbereit sein!

Stundenplan

Montag, 30.03. von 19.00-20.30 Basiskurs Mechthild Auerbach, Einführung in Live-Yogaunterricht gemeinsam mit Elisabeth Siering

Dienstag, 31.03. von 19.00-20.30 Basiskurs/Mittelstufe Heidi Hoppenheit

Mittwoch, 01.04. von 19.00-21.00 Mittelstufe/Fortgeschrittene Elisabeth Siering

Donnerstag, 02.04. von 10.00-11.30 Basiskurs Kristine Oppelt-Klein

Donnerstag, 02.04. von 19.00-20.30 Asanas, Pranayama und Meditation Elisabeth Siering

Freitag, 03.04. von 9.30-11.00 Basiskurs/Mittelstufe Andrea Keil

So funktioniert es

Wir arbeiten mit dem recht einfach zu bedienenden Online-Dienst-Zoom. Es werden lediglich ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit integrierter Kamera, ein Mikro und eine möglichst stabile Internetverbindung benötigt.

Es ist von Vorteil, die Zoom-App (www.zoom.us) runterzuladen um sich von dort anzumelden. Wenn der Link in der Einladungs-Email bedient wird, öffnet sich dann das Programm automatisch. Mit dem Einschalten von Kamera und Video seid Ihr im Online-Yoga angekommen. Die unterrichtende Lehrerin erwartet Euch und kann vielleicht bei der Ausrichtung der Kamera und beim Finden des richtigen Platzes helfen. Die Kamera sollte so positioniert werden, dass die Lehrerin gut zu sehen ist.

Ihr erhaltet 30 Minuten vor Unterrichtsbeginn per Email einen Link über den ihr Euch das erste Mal direkt in Anschluss, also 30 Minuten vor Unterrichtsbeginn anmeldet. So habt Ihr ausreichend Zeit um Euch mit den Gegebenheiten vor Ort zurecht zu finden; in der zweiten Woche und wenn wir mit allem vertrauter sind, reicht es dann, sich 15 Minuten vorher anzumelden.
Ganz selten klappt es nicht mit dem Link, sodass es notwendig wäre, die in der Email erhaltene ID und das Passwort einzugeben; aber auch dies ist kein Problem.
Nach der anfänglichen Begrüßung und dem Singen der Ode schaltet die Lehrerin auf stumm. So ist nur noch die Lehrerin zu hören und die Hintergrundgeräusche sind eliminiert; am Ende der Übungseinheit können wieder alle gehört werden.

Bitte installiert Zoom (www.zoom.us) rechtzeitig, sodass Ihr genügend Zeit habt um Euch in der Zoom-Bedienung zurechtzufinden und somit eine ruhige und genussvolle Teilnahme am Online-Yoga gewährleistet ist.

Wir freuen uns , Euch vielleicht schon ganz bald auf der Online-Yoga Plattform wiederzusehen.
Bis dahin grüßen wir Euch herzlich,

Euer Yogalehrerinnen-Team, Elisabeth, Heidi, Andrea, Kristine, Mechthild


vom 17. März 2020

Wichtige Informationen

Liebe Yogaschülerinnen, liebe Yogaschüler,

aufgrund der rasanten Dynamik der Geschehnisse, sind wir gezwungen bis auf Weiteres den Yogaunterricht einzustellen. Wir halten Euch per Email und hier über die Webseite auf dem Laufenden und hoffen, dass die Lage sich ganz bald wieder beruhigt.

Anbei im angehängten PDF eine Anregung für das Üben zuhause und die Stärkung des Immunsystems.

Herzliche Grüße und Alles Gute und hoffentlich bis ganz bald.

Elisabeth Siering und Team

PS: leider mussten wir feststellen, dass nicht alle Emailadressen auf aktuellem Stand sind und einige Schüler keine Infos von uns bekommen haben. Deshalb für die Zukunft, bitte Änderungen von Adressen bekanntgeben! zentrum@i-yoga-ffm.de

Yoga ImmunsequenzPDF 1,3 MB