Iyengar-Yoga-Ferien in Südtirol
vom 6. – 13. Oktober 2019 in Saalen.

 

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Wiesen, Wälder, Berge und Yoga

Ich lade Dich ganz herzlich zu unseren Yoga-Ferien der ganz besonderen Art in meine Heimat Südtirol ein.

Vom 6. bis 13. Oktober sind wir wieder zu Gast beim Saalerwirt in Saalen (St. Lorenzen), einem bezaubernden Ort, der Ursprünglichkeit und Ruhe mit erstklassiger Unterkunft und Verpflegung verbindet.

Raus aus dem Alltag.

Du wirst entdecken wie schön und erholsam es ist, an diesem stillen Ort, umgeben von Wiesen und Wäldern, unter professioneller Anleitung Yoga zu üben.

Von der Türschwelle direkt in die Berge

Du wirst es als besonderen Luxus empfinden, direkt von der Türschwelle des Hotels Deine Wanderungen zu starten, die würzige Bergluft einzuatmen und anschließend in der alten getäfelten Zirmstube die gesunden Köstlichkeiten aus der einheimischen Küche zu genießen.

Elisabeth Siering
Lizensierte Senior II Iyengar-Yoga-Lehrerin

Tagesprogramm 6. – 13. Oktober 2019

6.30 – 7.30 Uhr, Yoga (Pranayama)
7.30 – 9.30 Uhr, Pause mit ausgiebigem Frühstück am Buffet
9.30 – 12.30 Uhr, Yoga (Asanas)
12.30 – 18.00 Uhr, frei für individuelle Aktivitäten
18.00 – 18.45 Uhr, Stilles Sitzen mit und ohne Anleitung (wer möchte)

6.10.2019 Anreise und individuelles Kennenlernen der Umgebung;
19.00 Uhr, Willkommen beim gemeinsamen Abendessen im Restaurant

13.10.2019 Abreise nach dem morgendlichen Pranayama und dem anschließenden Frühstück

Yoga-Kurs

Der anspruchsvolle Unterricht (Mittelstufe / Fortgeschrittene) richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Iyengar-Yoga und eine regel­mäßige Übungspraxis haben.
Die Unterrichtsinhalte werden so ausgewählt und aneinandergereiht, dass im Laufe der Woche eine natürliche Herangehensweise auch an schwierigere und selten geübte Haltungen möglich wird.
Kopf- und Schulterstand an der Wand und der sichere Umgang mit den Props sollten beherrscht werden.
Bitte eigene Matte mitbringen:
2 Klötze, 2 Gurte; Schulterstandplatten und Decken werden gestellt.

Mehr als “nur” Yoga

Obwohl der Schwerpunkt auf dem Üben von Yoga liegt, bietet sich genügend Raum und Zeit für die individuelle, erholsame Freizeit­gestaltung: Saunahaus, Natur-Spa, Badeteich und Liegewiese, Wandern, Radeln, Ausflüge und Entdeckungen in der Nähe; wenigstens eine geführte Wanderung in das Herz der Dolomiten ist geplant (soweit das Wetter mitspielt).

Ort

HOTEL GASTHOF SAALERWIRT
Saalen  4, I-39030 St. Lorenzen (BZ) – Italien, Tel.  +39  0474  403147
info@saalerwirt.com,; www.saalerwirt.com

Preis und Buchung*

Der Preis für 7 Übernachtungen im DZ-Classic mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, Halbpension und dem mehrstündigen, täglichen Yogaunterricht beträgt: bei verbindlicher Buchung bis 31. März 2019 mit Frühbucherrabatt, 1.250,– €, danach 1.370,– €. Einzelzimmeraufpreis nur 10,– € pro Tag. Da verschiedene Zimmerkategorien vorhanden sind, bitte bei der Anmeldung unbedingt danach fragen. Besonders attraktiv und entsprechend begehrt sind die neuen Suiten für 2-4 Personen. (siehe Website www.saalerwirt.com)

Die Buchung erfolgt ausschließlich im Hotel Saalerwirt. Bei Interesse empfiehlt sich eine baldige Anmeldung, da nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen verfügbar ist. Die Reihenfolge der Anmeldungen zählt.

*Die Teilnahme an den Yoga-Ferien erfolgt auf eigene Verantwortung.

Anreise

Auto:
Von Norden kommend, nach dem Brennerpass die Autobahnausfahrt „Brixen-Pustertal“ nehmen und circa 30km durch das Pustertal Richtung Innichen fahren. Kurz vor Bruneck nicht nach dem Tunnel rechts St. Lorenzen abbiegen, sondern weiter bis zur Ausfahrt Bruneck West St. Lorenzen. Nun der Beschilderung Saalen folgen:
4 km schlängelt sich die Landstraße durch Hügel und Wälder bis schließlich das Türmchen der rosa Kirche Maria Saalen zu sehen ist.
Bei Interesse an Fahrgemeinschaften bzw. wer Mitfahrgelegenheiten anbieten möchte, bitte im Iyengar-Yoga-Zentrum-Frankfurt melden.

Bahn:
Bequeme Anreise mit dem Zug möglich. Mit der Brennerbahnlinie erreichst du sowohl von Norden als auch von Süden Franzensfeste/Fortezza. Von dort mit der Regionalbahn weiter durch das Pustertal bis nach St. Lorenzen fahren. Der Shuttleservice vom Bhf. St. Lorenzen zum Hotel ist kostenfrei.

Weitere Infos unter www.saalerwirt.com

Yoga-Ferien 2019-EinladungPDF 1,4 MB